Banyak cara menuju langsing, salah satunya dengan melakukan program diet. Banyak ragamnya memang, tapi apa peran karbohidrat sebagai Low carbohydrate diet yang diyakini cukup efektif menurunkan berat badan ?
perlu di kenali beberapa jenis program diet :
1. Diet Golongan darah ( blood type diet ), yang menganjurkan dan menghindari diri dari makanan tertentu sesuai golongan darah
2. Diet Buah, hanya menghalalkan buah - buahan saja. Diet ini kurang dianjurkan, karena memungkinkan tubuh kekurangan bahan bakar protein, sehingga efeknya bisa membahayakan proses kerja organ tubuh.
3. Food Combining didasarkan pada teori bahwa setiap makanan butuh waktu penyerapan berbeda - beda, sehingga perlu diatur kapan mengkonsumsinya agar efeknya positif bagi tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar